الجمعة، 6 نوفمبر 2015

خوراک اور پھل علاج انیمیا

انیمیا سے چھٹکارا اور عام طور پر سرگرمیوں میں اضافہ کرنے میں مدد ہے کہ کچھ کھانے کی اشیاء موجود ہیں جہاں - کچھ لوگوں انیمیا اور صحت میں عام کمزوری کا شکار ہو سکتا ہے.

ہم نے ان کے درمیان کھانے کی اشیاء ہیں خون کے سرخ خلیات کی تعمیر اور جسم میں پٹھوں کی سرگرمی میں اضافہ، اور میں مدد ملتی ہے جس میں لوہے کی ایک اعلی مواد، پر مشتمل ہے کہ کھانے کی اشیاء اور مشروبات کھا ہونا چاہئے:

سب سے پہلے، سویابین
دوسرا: سارا اناج سے بنایا روٹی
تیسری: دلیا
چوتھا: سرخ گوشت، جگر
پانچویں: انڈے، پنیر، دودھ
چھٹے: مونگ پھلی مکھن یا مونگ پھلی
ساتویں: انار کے بیجوں
آٹھواں سرخ ٹماٹر
نویں: پالک
دسویں: سیب
گیارہویں: بینگن
بارہویں: Alodzkhanh میں فروخت اناج کی صفائی اور hardener کے سال ڈاکٹر کی طرف سے مشروع

لوگ اور زندگی میں مزید معلومات، یہاں کلک کریں

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق